| крабовые палочки квэн | 100 г |
| Огурец, грунтовый | 88 г |
| майонез от максима | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.7 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1836 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 6.9% | 1583 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 8.4% | 1302 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 4% | 2704 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.2% | 5000 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 2% | 5544 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.5% | 20930 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.5% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 2.6 мг | 500 мг | 0.5% | 0.5% | 19231 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 2.5% | 4274 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 1% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.734 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.4% | 23068 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.33 мг | 90 мг | 4.8% | 5.2% | 2079 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 34884 г |
| Витамин Н, биотин | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.9% | 12821 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.1 мкг | 120 мкг | 5.9% | 6.4% | 1690 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.13 мг | 20 мг | 0.7% | 0.8% | 15385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.12 мг | 2500 мг | 2.4% | 2.6% | 4090 г |
| Кальций, Ca | 9.97 мг | 1000 мг | 1% | 1.1% | 10030 г |
| Магний, Mg | 6.07 мг | 400 мг | 1.5% | 1.6% | 6590 г |
| Натрий, Na | 3.47 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 37464 г |
| Фосфор, P | 18.2 мг | 800 мг | 2.3% | 2.5% | 4396 г |
| Хлор, Cl | 10.84 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.5% | 21218 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.26 мг | 18 мг | 1.4% | 1.5% | 6923 г |
| Йод, I | 1.3 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1% | 11538 г |
| Кобальт, Co | 0.433 мкг | 10 мкг | 4.3% | 4.7% | 2309 г |
| Марганец, Mn | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 4.3% | 2564 г |
| Медь, Cu | 43.35 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 4.7% | 2307 г |
| Молибден, Mo | 0.433 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.7% | 16166 г |
| Селен, Se | 0.13 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 42308 г |
| Фтор, F | 7.37 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 54274 г |
| Хром, Cr | 2.6 мкг | 50 мкг | 5.2% | 5.7% | 1923 г |
| Цинк, Zn | 0.0954 мг | 12 мг | 0.8% | 0.9% | 12579 г |
Энергетическая ценность краб салат составляет 91,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».