| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 300 г |
| Вода | 300 г |
| Вермишель из твердых сортов пшеницы | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.8 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2864 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 5.4% | 3167 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.9% | 3500 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 6.8% | 2517 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 6.5% | 2610 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.2% | 13433 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 5.4% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 10.76 мг | 500 мг | 2.2% | 3.7% | 4647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 3.1% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.884 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.9% | 21231 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 5.1% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 32609 г |
| Витамин Н, биотин | 1.459 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.9% | 3427 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3977 мг | 20 мг | 2% | 3.4% | 5029 г |
| Ниацин | 0.047 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.91 мг | 2500 мг | 2.7% | 4.6% | 3681 г |
| Кальций, Ca | 53.86 мг | 1000 мг | 5.4% | 9.2% | 1857 г |
| Магний, Mg | 6.33 мг | 400 мг | 1.6% | 2.7% | 6319 г |
| Натрий, Na | 23.67 мг | 1300 мг | 1.8% | 3.1% | 5492 г |
| Сера, S | 13.68 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.4% | 7310 г |
| Фосфор, P | 40.2 мг | 800 мг | 5% | 8.5% | 1990 г |
| Хлор, Cl | 47.16 мг | 2300 мг | 2.1% | 3.6% | 4877 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 41860 г |
| Йод, I | 3.14 мкг | 150 мкг | 2.1% | 3.6% | 4777 г |
| Кобальт, Co | 0.385 мкг | 10 мкг | 3.9% | 6.6% | 2597 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Медь, Cu | 5.55 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1% | 18018 г |
| Молибден, Mo | 2.977 мкг | 70 мкг | 4.3% | 7.3% | 2351 г |
| Олово, Sn | 6.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.419 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.4% | 13126 г |
| Стронций, Sr | 7.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.44 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.4% | 7215 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 3.1% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.1756 мг | 12 мг | 1.5% | 2.6% | 6834 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.456 г | min 16.8 г | 2.7% | 4.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.036 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.5% |
Энергетическая ценность Суп молочный с вермишелью составляет 58,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».