Мой здоровый рацион

Рецепт Флэт на овсяном немолоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Флэт на овсяном немолоке

Капучино на овсяном немолоке 150 г
Эспрессо 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Флэт на овсяном немолоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.5 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1882 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 5% 2235 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 10.4% 1077 г
Углеводы 8.2 г 219 г 3.7% 4.1% 2671 г
Вода 83.3 г 2273 г 3.7% 4.1% 2729 г

Энергетическая ценность Флэт на овсяном немолоке составляет 89,5 кКал.

  • Порция = 168 гр (150.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».