| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 11.3% | 1856 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 17.7% | 1176 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 8.1% | 2595 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 150 мг | 5 мг | 3000% | 6250% | 3 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 4.8% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 6.2 мг | 500 мг | 1.2% | 2.5% | 8065 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 7.7% | 2703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 2.7% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.7% | 8000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.4 мг | 90 мг | 6% | 12.5% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.77 мг | 15 мг | 5.1% | 10.6% | 1948 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 3.8% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.125 мг | 20 мг | 5.6% | 11.7% | 1778 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201 мг | 2500 мг | 8% | 16.7% | 1244 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 4.8% | 4444 г |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 6.9% | 3077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.28 мг | 18 мг | 1.6% | 3.3% | 6429 г |
| Марганец, Mn | 54 мг | 2 мг | 2700% | 5625% | 4 г |
| Медь, Cu | 68 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 14.2% | 1471 г |
| Цинк, Zn | 170 мг | 12 мг | 1416.7% | 2951.5% | 7 г |
Энергетическая ценность Никтарин составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».