| Лапша яичная, обогащенная, сухая | 60 г |
| Бульон куриный | 631 г |
| Вода | 291 г |
| Лук зеленый (перо) | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4307 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 11% | 2303 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.6% | 5600 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 5.1% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.6 мкг | 900 мкг | 0.8% | 2% | 11842 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 1.5% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 12.3% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 5.4% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 14.4 мг | 500 мг | 2.9% | 7.4% | 3472 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 7.9% | 3185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 10% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.976 мкг | 400 мкг | 5.7% | 14.6% | 1741 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.093 мкг | 3 мкг | 3.1% | 7.9% | 3226 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 1.5% | 16071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 1% | 23810 г |
| Витамин Н, биотин | 1.277 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6.6% | 3915 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 5.4% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7091 мг | 20 мг | 8.5% | 21.7% | 1170 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.47 мг | 2500 мг | 1.5% | 3.8% | 6855 г |
| Кальций, Ca | 11.78 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.1% | 8489 г |
| Магний, Mg | 6.61 мг | 400 мг | 1.7% | 4.3% | 6051 г |
| Натрий, Na | 207.63 мг | 1300 мг | 16% | 40.9% | 626 г |
| Сера, S | 34.14 мг | 1000 мг | 3.4% | 8.7% | 2929 г |
| Фосфор, P | 31.3 мг | 800 мг | 3.9% | 10% | 2556 г |
| Хлор, Cl | 326.59 мг | 2300 мг | 14.2% | 36.3% | 704 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.415 мг | 18 мг | 2.3% | 5.9% | 4337 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.3% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 1.7 мкг | 10 мкг | 17% | 43.5% | 588 г |
| Марганец, Mn | 0.0584 мг | 2 мг | 2.9% | 7.4% | 3425 г |
| Медь, Cu | 30.72 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 7.9% | 3255 г |
| Молибден, Mo | 0.881 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3.3% | 7946 г |
| Селен, Se | 4.74 мкг | 55 мкг | 8.6% | 22% | 1160 г |
| Фтор, F | 99.54 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 6.4% | 4018 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 6.1% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.3848 мг | 12 мг | 3.2% | 8.2% | 3119 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лапша на курином бульоне составляет 39,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».