| соль гималайская | 20 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 2 г |
| Кориандр, семена | 2 г |
| Базилик, сушеный | 2 г |
| Чеснок (Запекание) | 20 г |
| Свинина, тазобедренная часть (Тушение) | 2909 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376.6 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 6.5% | 411 г |
| Жиры | 33.4 г | 56 г | 59.6% | 15.8% | 168 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 52.1 г | 2273 г | 2.3% | 0.6% | 4363 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 0.1 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.021 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.349 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.022 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.844 мг | 1.5 мг | 56.3% | 14.9% | 178 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 2.3% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 92.38 мг | 500 мг | 18.5% | 4.9% | 541 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.82 мг | 5 мг | 16.4% | 4.4% | 610 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.491 мг | 2 мг | 24.6% | 6.5% | 407 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.243 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 9427 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.351 мкг | 3 мкг | 45% | 11.9% | 222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.626 мг | 15 мг | 4.2% | 1.1% | 2396 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.527 мкг | 50 мкг | 11.1% | 2.9% | 905 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7368 мг | 20 мг | 13.7% | 3.6% | 731 г |
| Ниацин | 2.853 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 298.29 мг | 2500 мг | 11.9% | 3.2% | 838 г |
| Кальций, Ca | 14.01 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7138 г |
| Кремний, Si | 0.02 мг | 30 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Магний, Mg | 30.53 мг | 400 мг | 7.6% | 2% | 1310 г |
| Натрий, Na | 48.18 мг | 1300 мг | 3.7% | 1% | 2698 г |
| Сера, S | 271.14 мг | 1000 мг | 27.1% | 7.2% | 369 г |
| Фосфор, P | 202 мг | 800 мг | 25.3% | 6.7% | 396 г |
| Хлор, Cl | 58.57 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.7% | 3927 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.489 мг | 18 мг | 8.3% | 2.2% | 1209 г |
| Йод, I | 3.81 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.7% | 3937 г |
| Кобальт, Co | 9.998 мкг | 10 мкг | 100% | 26.6% | 100 г |
| Литий, Li | 0.023 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0805 мг | 2 мг | 4% | 1.1% | 2484 г |
| Медь, Cu | 124.84 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 3.3% | 801 г |
| Молибден, Mo | 15.825 мкг | 70 мкг | 22.6% | 6% | 442 г |
| Никель, Ni | 14.921 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 36.07 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.187 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Фтор, F | 83.39 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.6% | 4797 г |
| Хром, Cr | 16.54 мкг | 50 мкг | 33.1% | 8.8% | 302 г |
| Цинк, Zn | 2.6232 мг | 12 мг | 21.9% | 5.8% | 457 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.22 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.209 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Ббб Буженина Наташина ММТ-21 составляет 376,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».