| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.1% | 18667 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 10.2% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 5.6% | 4000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.3% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.4% | 9474 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.4 мг | 90 мг | 3.8% | 8.4% | 2647 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.26 мг | 20 мг | 1.3% | 2.9% | 7692 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 229 мг | 2500 мг | 9.2% | 20.4% | 1092 г |
| Магний, Mg | 9.3 мг | 400 мг | 2.3% | 5.1% | 4301 г |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 3.3% | 6500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 24.7% | 900 г |
Энергетическая ценность Пюре из яблок, черники и малины [Топтышка] составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».