| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 200 г |
| Молоко Цельное 3,2-4,0% [Рузское Молоко] | 30 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9005 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.8% | 11200 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 7.5% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 22.5% | 2378 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2009 мг | 20 мг | 1% | 5.3% | 9955 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.6 мг | 2500 мг | 1% | 5.3% | 9766 г |
| Кальций, Ca | 3.47 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.6% | 28818 г |
| Магний, Mg | 3.4 мг | 400 мг | 0.9% | 4.8% | 11765 г |
| Натрий, Na | 3.43 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.6% | 37901 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 117647 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 1.6% | 30769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 1.1% | 45000 г |
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 3.2% | 15625 г |
| Медь, Cu | 9.36 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.8% | 10684 г |
| Селен, Se | 0.085 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.1% | 64706 г |
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 141176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 22.128 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахара составляет 18,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».