| Минестроне 15 овощей, заморож. (Orogel) | 900 г |
| Бульон, куб: мисо био овощи (Piu bene) | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.8 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7386 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 7.5% | 5846 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.9% | 11200 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 7% | 6441 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 41.7% | 1053 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 17.1% | 2595 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 161.6 мкг | 900 мкг | 18% | 78.9% | 557 г |
| альфа Каротин | 0.417 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.102 мг | 5 мг | 22% | 96.5% | 454 г |
| бета Криптоксантин | 0.384 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 345.013 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 12.7% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 7.9% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 9.14 мг | 500 мг | 1.8% | 7.9% | 5470 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 12.3% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 17.1% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.061 мкг | 400 мкг | 2.5% | 11% | 3976 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.65 мг | 90 мг | 5.2% | 22.8% | 1935 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.165 мг | 15 мг | 1.1% | 4.8% | 9091 г |
| гамма Токоферол | 0.019 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.108 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.9% | 46296 г |
| Витамин К, филлохинон | 28.2 мкг | 120 мкг | 23.5% | 103.1% | 426 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6416 мг | 20 мг | 3.2% | 14% | 3117 г |
| Ниацин | 0.287 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.492 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.11 мг | 2500 мг | 7.4% | 32.5% | 1358 г |
| Кальций, Ca | 24.06 мг | 1000 мг | 2.4% | 10.5% | 4156 г |
| Кремний, Si | 9.191 мг | 30 мг | 30.6% | 134.2% | 326 г |
| Магний, Mg | 16.16 мг | 400 мг | 4% | 17.5% | 2475 г |
| Натрий, Na | 47.49 мг | 1300 мг | 3.7% | 16.2% | 2737 г |
| Сера, S | 17.02 мг | 1000 мг | 1.7% | 7.5% | 5875 г |
| Фосфор, P | 47.9 мг | 800 мг | 6% | 26.3% | 1670 г |
| Хлор, Cl | 66.82 мг | 2300 мг | 2.9% | 12.7% | 3442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 93.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 47.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.684 мг | 18 мг | 3.8% | 16.7% | 2632 г |
| Йод, I | 1.06 мкг | 150 мкг | 0.7% | 3.1% | 14151 г |
| Кобальт, Co | 2.034 мкг | 10 мкг | 20.3% | 89% | 492 г |
| Литий, Li | 4.552 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1512 мг | 2 мг | 7.6% | 33.3% | 1323 г |
| Медь, Cu | 74.57 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 32.9% | 1341 г |
| Молибден, Mo | 4.102 мкг | 70 мкг | 5.9% | 25.9% | 1706 г |
| Никель, Ni | 11.808 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.443 мкг | 55 мкг | 2.6% | 11.4% | 3812 г |
| Стронций, Sr | 2.78 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.04 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1.8% | 23474 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 11.8% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.3266 мг | 12 мг | 2.7% | 11.8% | 3674 г |
| Цирконий, Zr | 1.29 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.482 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.065 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.101 г | ~ | |||
| Валин | 0.094 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.045 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лизин | 0.127 г | ~ | |||
| Метионин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Треонин | 0.074 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.125 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.111 г | ~ | |||
| Аланин | 0.078 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.21 г | ~ | |||
| Глицин | 0.072 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.274 г | ~ | |||
| Пролин | 0.131 г | ~ | |||
| Серин | 0.1 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.055 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 48.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 9.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп Минестроне на овощ. кубе, готов. (Orogel) составляет 22,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».