| Сметана 15,0% жирности | 370 г |
| Фундук (Жарка) | 60 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Отруби пшеничные | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.3 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 3.1% | 1118 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 8.1% | 438 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 5.6% | 628 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 8.8% | 400 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5286 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.4 мкг | 900 мкг | 5.9% | 2.1% | 1685 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.119 мг | 1.5 мг | 7.9% | 2.8% | 1261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.7% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 17.66 мг | 500 мг | 3.5% | 1.2% | 2831 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.323 мг | 5 мг | 6.5% | 2.3% | 1548 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1.8% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.769 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.1% | 3133 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.903 мг | 15 мг | 19.4% | 6.8% | 517 г |
| Витамин Н, биотин | 0.538 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9294 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5202 мг | 20 мг | 12.6% | 4.4% | 794 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250.93 мг | 2500 мг | 10% | 3.5% | 996 г |
| Кальций, Ca | 72.54 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.6% | 1379 г |
| Кремний, Si | 1.075 мг | 30 мг | 3.6% | 1.3% | 2791 г |
| Магний, Mg | 58.38 мг | 400 мг | 14.6% | 5.2% | 685 г |
| Натрий, Na | 205.67 мг | 1300 мг | 15.8% | 5.6% | 632 г |
| Сера, S | 47.07 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.7% | 2124 г |
| Фосфор, P | 149.1 мг | 800 мг | 18.6% | 6.6% | 537 г |
| Хлор, Cl | 7.15 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32168 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.031 мг | 18 мг | 11.3% | 4% | 886 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 1.422 мкг | 10 мкг | 14.2% | 5% | 703 г |
| Марганец, Mn | 0.4919 мг | 2 мг | 24.6% | 8.7% | 407 г |
| Медь, Cu | 117.2 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 4.1% | 853 г |
| Молибден, Mo | 3.36 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1.7% | 2083 г |
| Селен, Se | 1.808 мкг | 55 мкг | 3.3% | 1.2% | 3042 г |
| Фтор, F | 7.28 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 54945 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.4% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.3849 мг | 12 мг | 3.2% | 1.1% | 3118 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коврижка шоколадная с фундуком составляет 283,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».