| Вода | 2500 г |
| Соль поваренная пищевая | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 2287 г | |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 6.81 мг | 1000 мг | 0.7% | 14684 г | |
| Магний, Mg | 1.13 мг | 400 мг | 0.3% | 35398 г | |
| Натрий, Na | 247.06 мг | 1300 мг | 19% | 526 г | |
| Сера, S | 2.14 мг | 1000 мг | 0.2% | 46729 г | |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 160000 г | |
| Хлор, Cl | 380.98 мг | 2300 мг | 16.6% | 604 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Кобальт, Co | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 10526 г | |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Медь, Cu | 2.32 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 43103 г | |
| Молибден, Mo | 2.289 мкг | 70 мкг | 3.3% | 3058 г | |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 99.38 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 4025 г | |
| Цинк, Zn | 0.0038 мг | 12 мг | 315789 г |
Энергетическая ценность Вода с солью составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».