| Фундук | 250 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 10 г |
| Пюре из яблок и груш Чудо-чадо | 50 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 60 г |
| Кэроб (Сырье и приправы) | 20 г |
| Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 10 г |
| Стевия [Fit Parad] | 1 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Вода водопроводная питьевая | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427.5 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 3.9% | 598 г |
| Жиры | 35.2 г | 56 г | 62.9% | 14.7% | 159 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 1.7% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3.7% | 625 г |
| Вода | 28.8 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7892 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| бета Криптоксантин | 0.951 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.903 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.199 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3.1% | 754 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.285 мг | 1.8 мг | 15.8% | 3.7% | 632 г |
| Витамин В4, холин | 38.29 мг | 500 мг | 7.7% | 1.8% | 1306 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.033 мг | 5 мг | 20.7% | 4.8% | 484 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.339 мг | 2 мг | 17% | 4% | 590 г |
| Витамин В9, фолаты | 63.34 мкг | 400 мкг | 15.8% | 3.7% | 632 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.571 мкг | 3 мкг | 19% | 4.4% | 525 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.35 мг | 90 мг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.814 мг | 15 мг | 72.1% | 16.9% | 139 г |
| Витамин Н, биотин | 42.11 мкг | 50 мкг | 84.2% | 19.7% | 119 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 1.5% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7093 мг | 20 мг | 18.5% | 4.3% | 539 г |
| Ниацин | 1.209 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 542.28 мг | 2500 мг | 21.7% | 5.1% | 461 г |
| Кальций, Ca | 238.05 мг | 1000 мг | 23.8% | 5.6% | 420 г |
| Кремний, Si | 26.427 мг | 30 мг | 88.1% | 20.6% | 114 г |
| Магний, Mg | 111.73 мг | 400 мг | 27.9% | 6.5% | 358 г |
| Натрий, Na | 140.3 мг | 1300 мг | 10.8% | 2.5% | 927 г |
| Сера, S | 143.68 мг | 1000 мг | 14.4% | 3.4% | 696 г |
| Фосфор, P | 275.5 мг | 800 мг | 34.4% | 8% | 290 г |
| Хлор, Cl | 254.52 мг | 2300 мг | 11.1% | 2.6% | 904 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 231 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 89.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 52.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.744 мг | 18 мг | 9.7% | 2.3% | 1032 г |
| Йод, I | 7.08 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.1% | 2119 г |
| Кобальт, Co | 6.913 мкг | 10 мкг | 69.1% | 16.2% | 145 г |
| Литий, Li | 3.171 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.2749 мг | 2 мг | 163.7% | 38.3% | 61 г |
| Медь, Cu | 612.4 мкг | 1000 мкг | 61.2% | 14.3% | 163 г |
| Молибден, Mo | 20.497 мкг | 70 мкг | 29.3% | 6.9% | 342 г |
| Никель, Ni | 18.499 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.65 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.569 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.1% | 2141 г |
| Стронций, Sr | 107.86 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 23.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.55 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10376 г |
| Хром, Cr | 92.01 мкг | 50 мкг | 184% | 43% | 54 г |
| Цинк, Zn | 1.7323 мг | 12 мг | 14.4% | 3.4% | 693 г |
| Цирконий, Zr | 3.91 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.066 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.806 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.339 г | ~ | |||
| Валин | 0.7 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.255 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.727 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.56 г | ~ | |||
| Метионин | 0.184 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.287 г | ~ | |||
| Треонин | 0.516 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.156 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.545 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.104 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.024 г | ~ | |||
| Аланин | 0.26 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.075 г | ~ | |||
| Глицин | 0.727 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.703 г | ~ | |||
| Пролин | 0.958 г | ~ | |||
| Серин | 0.977 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.56 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.6% | 17.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.38 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.114 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.005 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.156 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.136 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.946 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.356 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.062 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.054 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.213 г | min 16.8 г | 167.9% | 39.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 28.203 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.639 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.5% | 7.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.634 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Сыроедная нутелла (копия) составляет 427,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».