| Мука гречневая блинная Myllyn Paras [Мука и макаронные изделия] | 50 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) | 30 г |
| Сацебели [Торчин] | 10 г |
| Лук зеленый (перо) | 2 г |
| Петрушка свежая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356.3 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 6% | 473 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 5.1% | 551 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 1.7% | 1697 г |
| Углеводы | 67.3 г | 219 г | 30.7% | 8.6% | 325 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 11.8 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19263 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.9 мкг | 900 мкг | 6.1% | 1.7% | 1639 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.284 мг | 5 мг | 5.7% | 1.6% | 1761 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 12.86 мг | 500 мг | 2.6% | 0.7% | 3888 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 0.6% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.3% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.127 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.4% | 6528 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 1% | 2885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.71 мг | 90 мг | 7.5% | 2.1% | 1341 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 0.3% | 9740 г |
| Витамин Н, биотин | 1.705 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1% | 2933 г |
| Витамин К, филлохинон | 65.9 мкг | 120 мкг | 54.9% | 15.4% | 182 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5182 мг | 20 мг | 2.6% | 0.7% | 3860 г |
| Ниацин | 0.091 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.18 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.2% | 2269 г |
| Кальций, Ca | 71.95 мг | 1000 мг | 7.2% | 2% | 1390 г |
| Кремний, Si | 0.727 мг | 30 мг | 2.4% | 0.7% | 4127 г |
| Магний, Mg | 10.62 мг | 400 мг | 2.7% | 0.8% | 3766 г |
| Натрий, Na | 26.15 мг | 1300 мг | 2% | 0.6% | 4971 г |
| Сера, S | 16.98 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5889 г |
| Фосфор, P | 49.1 мг | 800 мг | 6.1% | 1.7% | 1629 г |
| Хлор, Cl | 57.02 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.7% | 4034 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 57.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.155 мг | 18 мг | 0.9% | 0.3% | 11613 г |
| Йод, I | 2.67 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5618 г |
| Кобальт, Co | 0.845 мкг | 10 мкг | 8.5% | 2.4% | 1183 г |
| Литий, Li | 0.982 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0156 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Медь, Cu | 14.85 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6734 г |
| Молибден, Mo | 3.495 мкг | 70 мкг | 5% | 1.4% | 2003 г |
| Никель, Ni | 0.447 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.69 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.458 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.2% | 12009 г |
| Стронций, Sr | 10.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.16 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18904 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.8% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 0.2527 мг | 12 мг | 2.1% | 0.6% | 4749 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.518 г | min 16.8 г | 3.1% | 0.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.041 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.1% |
Энергетическая ценность Пицца составляет 356,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».