| миндальная мука | 150 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 90 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 592 ккал | 1684 ккал | 35.2% | 5.9% | 284 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 2.9% | 580 г |
| Жиры | 57.6 г | 56 г | 102.9% | 17.4% | 97 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 0.9% | 1872 г |
| Вода | 15.7 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14478 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 162 мкг | 900 мкг | 18% | 3% | 556 г |
| Ретинол | 0.144 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.508 мг | 5 мг | 50.2% | 8.5% | 199 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 1.3% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.47 мг | 1.8 мг | 26.1% | 4.4% | 383 г |
| Витамин В4, холин | 38.03 мг | 500 мг | 7.6% | 1.3% | 1315 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 0.6% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.4 мкг | 400 мкг | 7.4% | 1.3% | 1361 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.061 мкг | 3 мкг | 2% | 0.3% | 4918 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.468 мкг | 10 мкг | 4.7% | 0.8% | 2137 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.61 мг | 15 мг | 97.4% | 16.5% | 103 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.4% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.072 мг | 20 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 406.2 мг | 2500 мг | 16.2% | 2.7% | 615 г |
| Кальций, Ca | 150.24 мг | 1000 мг | 15% | 2.5% | 666 г |
| Магний, Mg | 160.98 мг | 400 мг | 40.2% | 6.8% | 248 г |
| Натрий, Na | 16.8 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.2% | 7738 г |
| Сера, S | 2.88 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 34722 г |
| Фосфор, P | 299.4 мг | 800 мг | 37.4% | 6.3% | 267 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.04 мг | 18 мг | 11.3% | 1.9% | 882 г |
| Марганец, Mn | 1.1024 мг | 2 мг | 55.1% | 9.3% | 181 г |
| Медь, Cu | 2.78 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35971 г |
| Селен, Se | 2.28 мкг | 55 мкг | 4.1% | 0.7% | 2412 г |
| Фтор, F | 1.01 мкг | 4000 мкг | 396040 г | ||
| Цинк, Zn | 1.836 мг | 12 мг | 15.3% | 2.6% | 654 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.127 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.171 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.051 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.968 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.443 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.238 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.544 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.619 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.858 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.949 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.455 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 27.991 г | min 16.8 г | 166.6% | 28.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.554 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.835 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.484 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.213 г | от 11.2 до 20.6 г | 73.3% | 12.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.328 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето-печенье составляет 592 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».