| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 15.8% | 633 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 17.9% | 560 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 25.1% | 398 г |
| Пищевые волокна | 32 г | 20 г | 160% | 160% | 63 г |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% | 0.5% | 18942 г |
| Органические кислоты | 9.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 46.7% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 11.1% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 18% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 19.7 мг | 20 мг | 98.5% | 98.5% | 102 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1745 мг | 2500 мг | 69.8% | 69.8% | 143 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 12% | 833 г |
| Магний, Mg | 176 мг | 400 мг | 44% | 44% | 227 г |
| Натрий, Na | 17 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.3% | 7647 г |
| Фосфор, P | 198 мг | 800 мг | 24.8% | 24.8% | 404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 55.6% | 180 г |
| Марганец, Mn | 9.8 мг | 2 мг | 490% | 490% | 20 г |
| Медь, Cu | 2.3 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Цинк, Zn | 3.2 мг | 12 мг | 26.7% | 26.7% | 375 г |
Энергетическая ценность Зеленый кофе (зерна, необжареный) составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».