Рецепт Рис фитнес Мистраль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис фитнес Мистраль

Вода	472 г
Рис Фитнес Эксперт [Мистраль]	97 г
Рис Бурый Здоровье [Националь]	157 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис фитнес Мистраль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	123.9 ккал	1684 ккал	7.4%	6%	1359 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	2.9%	2815 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	1.1%	7000 г
Углеводы	26.5 г	219 г	12.1%	9.8%	826 г
Вода	70.1 г	2273 г	3.1%	2.5%	3243 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.93 мг	1000 мг	0.3%	0.2%	34130 г
Магний, Mg	0.65 мг	400 мг	0.2%	0.2%	61538 г
Натрий, Na	0.59 мг	1300 мг			220339 г
Сера, S	0.65 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	153846 г
Хлор, Cl	0.91 мг	2300 мг			252747 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.1%	200000 г
Медь, Cu	0.39 мкг	1000 мкг			256410 г
Молибден, Mo	1.04 мкг	70 мкг	1.5%	1.2%	6731 г
Фтор, F	65.01 мкг	4000 мкг	1.6%	1.3%	6153 г

Энергетическая ценность Рис фитнес Мистраль составляет 123,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок