| Молоко 2,5% [Славянские Традиции] | 600 г |
| Сливки 10% [Бабушкина Крынка] | 150 г |
| Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт] | 250 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.4 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2233 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 7.3% | 1810 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 8.1% | 1647 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 4.1% | 3221 г |
| Вода | 85.6 г | 2273 г | 3.8% | 5% | 2655 г |
Энергетическая ценность Йогурт составляет 75,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».