| Боярышник кроваво-красный | 10 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12758 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 8.3% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 41.7% | 1818 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 31.8% | 2370 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.8 мкг | 900 мкг | 3.9% | 29.5% | 2586 г |
| бета Каротин | 0.276 мг | 5 мг | 5.5% | 41.7% | 1812 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.3% | 13846 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.784 мкг | 400 мкг | 0.9% | 6.8% | 10571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.22 мг | 90 мг | 21.4% | 162.1% | 468 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.233 мг | 15 мг | 1.6% | 12.1% | 6438 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0563 мг | 20 мг | 0.3% | 2.3% | 35524 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.74 мг | 2500 мг | 0.6% | 4.5% | 16961 г |
| Кальций, Ca | 15.05 мг | 1000 мг | 1.5% | 11.4% | 6645 г |
| Магний, Mg | 3.6 мг | 400 мг | 0.9% | 6.8% | 11111 г |
| Натрий, Na | 2.41 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.5% | 53942 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 7.6% | 10286 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.35 мкг | 10 мкг | 3.5% | 26.5% | 2857 г |
| Медь, Cu | 6.9 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 5.3% | 14493 г |
| Никель, Ni | 0.095 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.164 мкг | 55 мкг | 20.3% | 153.8% | 493 г |
| Стронций, Sr | 0.06 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0662 мг | 12 мг | 0.6% | 4.5% | 18127 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.279 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Боярышник и шиповник составляет 13,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».