Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 86 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1958 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 30.6% | 380 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.8% | 2000 г |
Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 2.6% | 4546 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 14 мг | 1.5 мг | 933.3% | 1085.2% | 11 г |
Витамин В5, пантотеновая | 65 мг | 5 мг | 1300% | 1511.6% | 8 г |
Витамин В6, пиридоксин | 40 мг | 2 мг | 2000% | 2325.6% | 5 г |
Витамин РР, НЭ | 180 мг | 20 мг | 900% | 1046.5% | 11 г |
Энергетическая ценность L-карнитин составляет 86 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».