Мой здоровый рацион

Калорийность Mortadella. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Mortadella".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170 ккал 1684 ккал 10.1% 5.9% 991 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 6.9% 844 г
Жиры 14 г 56 г 25% 14.7% 400 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.8% 7300 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 1.2% 5000 г
Натрий, Na 550 мг 1300 мг 42.3% 24.9% 236 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 2.6% 2250 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 40 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 5 г max 18.7 г
Трансжиры 0.1 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Mortadella составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».