| Яичный белок куриный | 96 г |
| Сахар-песок | 75 г |
| Вода | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1138 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 4.1% | 1652 г |
| Углеводы | 32.4 г | 219 г | 14.8% | 10% | 676 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3666 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.254 мг | 1.8 мг | 14.1% | 9.5% | 709 г |
| Витамин В4, холин | 16.21 мг | 500 мг | 3.2% | 2.2% | 3085 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.457 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 87527 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.7% | 9091 г |
| Витамин Н, биотин | 2.909 мкг | 50 мкг | 5.8% | 3.9% | 1719 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7658 мг | 20 мг | 3.8% | 2.6% | 2612 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.14 мг | 2500 мг | 2.6% | 1.8% | 3898 г |
| Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 15873 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 0.7% | 10000 г |
| Натрий, Na | 79.1 мг | 1300 мг | 6.1% | 4.1% | 1643 г |
| Сера, S | 77.97 мг | 1000 мг | 7.8% | 5.3% | 1283 г |
| Фосфор, P | 11.2 мг | 800 мг | 1.4% | 0.9% | 7143 г |
| Хлор, Cl | 71.84 мг | 2300 мг | 3.1% | 2.1% | 3202 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.16 мг | 18 мг | 0.9% | 0.6% | 11250 г |
| Йод, I | 2.91 мкг | 150 мкг | 1.9% | 1.3% | 5155 г |
| Кобальт, Co | 0.416 мкг | 10 мкг | 4.2% | 2.8% | 2404 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Медь, Cu | 21.77 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 1.5% | 4593 г |
| Молибден, Mo | 1.662 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.6% | 4212 г |
| Фтор, F | 25.97 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 15402 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.096 мг | 12 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
Энергетическая ценность Белковый крем составляет 148 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».