Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 343 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 491 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5% | 585 г |
Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 3.6% | 812 г |
Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 8.1% | 359 г |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья составляет 343 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».