| Кокосовые Сливки [Chaokoh] | 225 г |
| Виноградный Сахар [NovaSweet] | 75 г |
| Кукурузный крахмал | 52 г |
| Веганское масло | 120 г |
| Веганское масло | 160 г |
| Лимонный сок [Соки и компоты] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 426.7 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 0.4% | 6333 г |
| Жиры | 38.6 г | 56 г | 68.9% | 16.1% | 145 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 2.1% | 1129 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Вода | 40.4 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5626 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 7.89 мг | 500 мг | 1.6% | 0.4% | 6337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.404 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 16639 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 56250 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.233 мг | 15 мг | 14.9% | 3.5% | 672 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 0.6% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0703 мг | 20 мг | 0.4% | 0.1% | 28450 г |
| Бетаин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.17 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.2% | 13759 г |
| Кальций, Ca | 5.66 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 17668 г |
| Магний, Mg | 3.46 мг | 400 мг | 0.9% | 0.2% | 11561 г |
| Натрий, Na | 9.28 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14009 г |
| Сера, S | 4.57 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 21882 г |
| Фосфор, P | 9.2 мг | 800 мг | 1.2% | 0.3% | 8696 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.136 мг | 18 мг | 0.8% | 0.2% | 13235 г |
| Марганец, Mn | 0.0343 мг | 2 мг | 1.7% | 0.4% | 5831 г |
| Медь, Cu | 21.5 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 0.5% | 4651 г |
| Селен, Se | 0.868 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.4% | 6336 г |
| Цинк, Zn | 0.0216 мг | 12 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.816 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.025 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.039 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.065 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 78.7% | 18.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 33.298 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.049 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.788 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.543 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 10.946 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.968 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.411 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.691 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.031 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.156 г | min 16.8 г | 18.8% | 4.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.135 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.029 г | от 11.2 до 20.6 г | 36% | 8.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.658 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.078 г | ~ |
Энергетическая ценность Веганский наполеон составляет 426,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».