| Крабовые палочки с мясом натурального краба. имитация из сурими. охлажденные. тм vici (вичи) | 300 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 200 г |
| Огурец парниковый | 200 г |
| Молодой горошек | 225 г |
| Сметана 10% жирности | 60 г |
| Горчица Французская [Главпродукт] | 15 г |
| Перец сладкий красный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.7 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2036 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 10% | 1206 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.5% | 1867 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 3.7% | 3221 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.8% | 6667 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4.5% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.1 мкг | 900 мкг | 9.1% | 11% | 1096 г |
| Ретинол | 0.049 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.198 мг | 5 мг | 4% | 4.8% | 2525 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.3% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 6.5% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 50.29 мг | 500 мг | 10.1% | 12.2% | 994 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.329 мг | 5 мг | 6.6% | 8% | 1520 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 5% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.104 мкг | 400 мкг | 1% | 1.2% | 9747 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.117 мкг | 3 мкг | 3.9% | 4.7% | 2564 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.03 мг | 90 мг | 26.7% | 32.3% | 375 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.408 мкг | 10 мкг | 4.1% | 5% | 2451 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.206 мг | 15 мг | 1.4% | 1.7% | 7282 г |
| Витамин Н, биотин | 4.058 мкг | 50 мкг | 8.1% | 9.8% | 1232 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 3.5% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6093 мг | 20 мг | 3% | 3.6% | 3282 г |
| Ниацин | 0.173 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.93 мг | 2500 мг | 3.3% | 4% | 3015 г |
| Кальций, Ca | 18.83 мг | 1000 мг | 1.9% | 2.3% | 5311 г |
| Кремний, Si | 11.636 мг | 30 мг | 38.8% | 46.9% | 258 г |
| Магний, Mg | 5.93 мг | 400 мг | 1.5% | 1.8% | 6745 г |
| Натрий, Na | 28.79 мг | 1300 мг | 2.2% | 2.7% | 4515 г |
| Сера, S | 35.88 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.4% | 2787 г |
| Фосфор, P | 45.5 мг | 800 мг | 5.7% | 6.9% | 1758 г |
| Хлор, Cl | 39.07 мг | 2300 мг | 1.7% | 2.1% | 5887 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 80 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.61 мг | 18 мг | 3.4% | 4.1% | 2951 г |
| Йод, I | 4.45 мкг | 150 мкг | 3% | 3.6% | 3371 г |
| Кобальт, Co | 2.307 мкг | 10 мкг | 23.1% | 27.9% | 433 г |
| Литий, Li | 7.909 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0344 мг | 2 мг | 1.7% | 2.1% | 5814 г |
| Медь, Cu | 32.99 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 4% | 3031 г |
| Молибден, Mo | 2.011 мкг | 70 мкг | 2.9% | 3.5% | 3481 г |
| Никель, Ni | 0.456 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.71 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.907 мкг | 55 мкг | 10.7% | 12.9% | 931 г |
| Стронций, Sr | 0.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.9 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 33613 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 4.1% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.2966 мг | 12 мг | 2.5% | 3% | 4046 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.027 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.03 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 7.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 106.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.907 г | min 16.8 г | 5.4% | 6.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.283 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.5% | 3% |
Энергетическая ценность Салат из крабовых палочек составляет 82,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».