| Тыква припущенная по 1-216 | 200 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.7 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2919 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6.4% | 2714 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 8% | 2154 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 4.3% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.1% | 2857 г |
| Вода | 87.3 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2604 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.3 мкг | 900 мкг | 9.6% | 16.6% | 1043 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.466 мг | 5 мг | 9.3% | 16.1% | 1073 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.3% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 12.7% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 13.54 мг | 500 мг | 2.7% | 4.7% | 3693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 5.9% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 1.9% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.571 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1% | 15558 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.171 мкг | 3 мкг | 5.7% | 9.9% | 1754 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.34 мг | 90 мг | 2.6% | 4.5% | 3846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.257 мг | 15 мг | 1.7% | 2.9% | 5837 г |
| Витамин Н, биотин | 2.743 мкг | 50 мкг | 5.5% | 9.5% | 1823 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9143 мг | 20 мг | 4.6% | 8% | 2187 г |
| Ниацин | 0.229 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.71 мг | 2500 мг | 7.6% | 13.2% | 1318 г |
| Кальций, Ca | 112 мг | 1000 мг | 11.2% | 19.4% | 893 г |
| Магний, Mg | 16.86 мг | 400 мг | 4.2% | 7.3% | 2372 г |
| Натрий, Na | 122.86 мг | 1300 мг | 9.5% | 16.5% | 1058 г |
| Сера, S | 24.86 мг | 1000 мг | 2.5% | 4.3% | 4023 г |
| Фосфор, P | 84.9 мг | 800 мг | 10.6% | 18.4% | 942 г |
| Хлор, Cl | 85.71 мг | 2300 мг | 3.7% | 6.4% | 2683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 42.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.229 мг | 18 мг | 1.3% | 2.3% | 7860 г |
| Йод, I | 7.71 мкг | 150 мкг | 5.1% | 8.8% | 1946 г |
| Кобальт, Co | 0.771 мкг | 10 мкг | 7.7% | 13.3% | 1297 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 46512 г |
| Медь, Cu | 10.29 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.7% | 9718 г |
| Молибден, Mo | 4.286 мкг | 70 мкг | 6.1% | 10.6% | 1633 г |
| Олово, Sn | 12.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.857 мкг | 55 мкг | 1.6% | 2.8% | 6418 г |
| Стронций, Sr | 14.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.14 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 23337 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 5.9% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.3429 мг | 12 мг | 2.9% | 5% | 3500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.086 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.66 г | min 16.8 г | 3.9% | 6.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.055 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.9% |
Энергетическая ценность Суп тыковный 1 составляет 57,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».