| Паста арахисовая кремовая НЛ | 200 г |
| Какао-порошок Алкализованный СФ | 20 г |
| Грецкий орех | 25 г |
| Миндаль | 25 г |
| Арахис | 50 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 50 г |
| Подсолнечник, семечки | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 597.2 ккал | 1684 ккал | 35.5% | 5.9% | 282 г |
| Белки | 24.9 г | 76 г | 32.8% | 5.5% | 305 г |
| Жиры | 49.2 г | 56 г | 87.9% | 14.7% | 114 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 1.1% | 1510 г |
| Углеводы (общие) | 15.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 6% | 278 г |
| Вода | 3.8 г | 2273 г | 0.2% | 59816 г | |
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 64286 г | |
| альфа Каротин | 0.119 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| бета Криптоксантин | 0.119 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 10.619 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.434 мг | 1.5 мг | 28.9% | 4.8% | 346 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 1.6% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 57.57 мг | 500 мг | 11.5% | 1.9% | 869 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.016 мг | 5 мг | 20.3% | 3.4% | 492 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.552 мг | 2 мг | 27.6% | 4.6% | 362 г |
| Витамин В9, фолаты | 87.655 мкг | 400 мкг | 21.9% | 3.7% | 456 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.46 мг | 90 мг | 1.6% | 0.3% | 6164 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.629 мг | 15 мг | 64.2% | 10.8% | 156 г |
| бета Токоферол | 0.094 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 8.14 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.376 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.973 мкг | 50 мкг | 7.9% | 1.3% | 1258 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.3% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.7485 мг | 20 мг | 58.7% | 9.8% | 170 г |
| Ниацин | 3.083 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.19 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 725.79 мг | 2500 мг | 29% | 4.9% | 344 г |
| Кальций, Ca | 104.67 мг | 1000 мг | 10.5% | 1.8% | 955 г |
| Кремний, Si | 20 мг | 30 мг | 66.7% | 11.2% | 150 г |
| Магний, Mg | 258.86 мг | 400 мг | 64.7% | 10.8% | 155 г |
| Натрий, Na | 179.06 мг | 1300 мг | 13.8% | 2.3% | 726 г |
| Сера, S | 77.29 мг | 1000 мг | 7.7% | 1.3% | 1294 г |
| Фосфор, P | 493.7 мг | 800 мг | 61.7% | 10.3% | 162 г |
| Хлор, Cl | 23.57 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 9758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 274.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 62.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 55.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.508 мг | 18 мг | 25% | 4.2% | 399 г |
| Йод, I | 2.78 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.3% | 5396 г |
| Кобальт, Co | 3.589 мкг | 10 мкг | 35.9% | 6% | 279 г |
| Литий, Li | 4.298 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.0566 мг | 2 мг | 102.8% | 17.2% | 97 г |
| Медь, Cu | 993.73 мкг | 1000 мкг | 99.4% | 16.6% | 101 г |
| Молибден, Mo | 6.895 мкг | 70 мкг | 9.9% | 1.7% | 1015 г |
| Никель, Ni | 37.792 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 28.593 мкг | 55 мкг | 52% | 8.7% | 192 г |
| Стронций, Sr | 29.43 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 14.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.05 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.3% | 4997 г |
| Хром, Cr | 6.7 мкг | 50 мкг | 13.4% | 2.2% | 746 г |
| Цинк, Zn | 3.7682 мг | 12 мг | 31.4% | 5.3% | 318 г |
| Цирконий, Zr | 31.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.72 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.666 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.821 г | ~ | |||
| Валин | 0.997 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.559 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.751 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.587 г | ~ | |||
| Лизин | 0.761 г | ~ | |||
| Метионин | 0.333 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.235 г | ~ | |||
| Треонин | 0.657 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.283 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.202 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.646 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.679 г | ~ | |||
| Аланин | 0.939 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.594 г | ~ | |||
| Глицин | 1.372 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.783 г | ~ | |||
| Пролин | 1.236 г | ~ | |||
| Серин | 1.272 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.809 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.264 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 9.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 16.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 39.286 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.073 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.389 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.99 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.401 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.997 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.368 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.857 г | min 16.8 г | 112.2% | 18.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.144 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.918 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.455 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.197 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 16.687 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 16.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 16.155 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.46 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.473 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.006 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.008 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.003 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.714 мг | ~ | |||
| Теобромин | 125.429 мг | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное картошка ПП смесь орехов составляет 597,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».