| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 223 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 755 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 14.8% | 304 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 8% | 560 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 1.6% | 2882 г |
Энергетическая ценность Салат с кальмарами составляет 223 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».