Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 284 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 6% | 593 г |
Белки | 52 г | 76 г | 68.4% | 24.1% | 146 г |
Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 4.5% | 789 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
Энергетическая ценность Корюшка вяленая ркк составляет 284 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».