| Свинина, вырезка | 271 г |
| Щавелевый Суп [4 Сезона] | 400 г |
| Морковь | 100 г |
| Вода | 1022 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.6 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6.1% | 4867 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 13.3% | 2171 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 5.8% | 5091 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 4% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 11.6% | 2471 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.5 мкг | 900 мкг | 12.4% | 35.8% | 807 г |
| бета Каротин | 0.669 мг | 5 мг | 13.4% | 38.7% | 747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.223 мг | 1.5 мг | 14.9% | 43.1% | 673 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 4.6% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 11.83 мг | 500 мг | 2.4% | 6.9% | 4227 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 6.9% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 12.1% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.424 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.2% | 28090 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.166 мкг | 3 мкг | 5.5% | 15.9% | 1807 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.9% | 32143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 2% | 15306 г |
| Витамин Н, биотин | 0.714 мкг | 50 мкг | 1.4% | 4% | 7003 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.7% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4589 мг | 20 мг | 2.3% | 6.6% | 4358 г |
| Ниацин | 0.453 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.3 мг | 2500 мг | 2.5% | 7.2% | 3949 г |
| Кальций, Ca | 5.28 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 18939 г |
| Кремний, Si | 1.394 мг | 30 мг | 4.6% | 13.3% | 2152 г |
| Магний, Mg | 6.62 мг | 400 мг | 1.7% | 4.9% | 6042 г |
| Натрий, Na | 7.88 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.7% | 16497 г |
| Сера, S | 34.16 мг | 1000 мг | 3.4% | 9.8% | 2927 г |
| Фосфор, P | 36.3 мг | 800 мг | 4.5% | 13% | 2204 г |
| Хлор, Cl | 11.66 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.4% | 19726 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.282 мг | 18 мг | 1.6% | 4.6% | 6383 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.6% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 1.321 мкг | 10 мкг | 13.2% | 38.2% | 757 г |
| Литий, Li | 0.335 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0164 мг | 2 мг | 0.8% | 2.3% | 12195 г |
| Медь, Cu | 19.31 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 5.5% | 5179 г |
| Молибден, Mo | 3.992 мкг | 70 мкг | 5.7% | 16.5% | 1754 г |
| Никель, Ni | 2.194 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.53 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Стронций, Sr | 0.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.54 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5.2% | 5671 г |
| Хром, Cr | 2.21 мкг | 50 мкг | 4.4% | 12.7% | 2262 г |
| Цинк, Zn | 0.3352 мг | 12 мг | 2.8% | 8.1% | 3580 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.011 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.033 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп щавелевый 17.02 составляет 34,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».