| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 350 г |
| Сахар песок | 320 г |
| молоко бурёнушка 3,2 % | 200 г |
| Масло Растительное [Слобода] | 40 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 316.2 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 533 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.2% | 1462 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 3.2% | 982 г |
| Углеводы | 60.4 г | 219 г | 27.6% | 8.7% | 363 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Вода | 26.2 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8676 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.414 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 28289 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.2136 мг | 20 мг | 1.1% | 0.3% | 9363 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.72 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.6% | 5131 г |
| Кальций, Ca | 97.32 мг | 1000 мг | 9.7% | 3.1% | 1028 г |
| Магний, Mg | 13.77 мг | 400 мг | 3.4% | 1.1% | 2905 г |
| Натрий, Na | 167.24 мг | 1300 мг | 12.9% | 4.1% | 777 г |
| Сера, S | 2.51 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 39841 г |
| Фосфор, P | 55 мг | 800 мг | 6.9% | 2.2% | 1455 г |
| Хлор, Cl | 0.88 мг | 2300 мг | 261364 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.965 мг | 18 мг | 5.4% | 1.7% | 1865 г |
| Марганец, Mn | 0.1455 мг | 2 мг | 7.3% | 2.3% | 1375 г |
| Медь, Cu | 143.09 мкг | 1000 мкг | 14.3% | 4.5% | 699 г |
| Молибден, Mo | 1.759 мкг | 70 мкг | 2.5% | 0.8% | 3980 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 7.7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 51948 г |
| Цинк, Zn | 0.2232 мг | 12 мг | 1.9% | 0.6% | 5376 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.258 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пряники с какао составляет 316,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».