Мой здоровый рацион

Рецепт Какао с кокосовым молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао с кокосовым молоком

Вода, бутилированная, в общем 40 г
Какао-порошок золотой ярлык 5 г
Заменитель Сахара N7 [Fit Parad] 1 г
Кокосовое Молоко 17-19% Жирности [Aroy-D] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао с кокосовым молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.7 ккал 1684 ккал 8.2% 5.9% 1214 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 1.8% 4000 г
Жиры 13.5 г 56 г 24.1% 17.4% 415 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 0.6% 12882 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 4.3% 1667 г
Вода 81.6 г 2273 г 3.6% 2.6% 2786 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.74 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 36496 г
Магний, Mg 0.55 мг 400 мг 0.1% 0.1% 72727 г
Натрий, Na 0.55 мг 1300 мг 236364 г
Микроэлементы
Медь, Cu 1.92 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 52083 г

Энергетическая ценность Какао с кокосовым молоком составляет 138,7 кКал.

  • Порция = 146 гр (202.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».