| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 635 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 3.4% | 1118 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 13.5% | 280 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 1.1% | 3369 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 278 мг | 2500 мг | 11.1% | 4.2% | 899 г |
| Кальций, Ca | 351 мг | 1000 мг | 35.1% | 13.2% | 285 г |
| Магний, Mg | 22 мг | 400 мг | 5.5% | 2.1% | 1818 г |
| Натрий, Na | 702 мг | 1300 мг | 54% | 20.4% | 185 г |
| Фосфор, P | 523 мг | 800 мг | 65.4% | 24.7% | 153 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Селен, Se | 4.9 мкг | 55 мкг | 8.9% | 3.4% | 1122 г |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 4.7% | 800 г |
Энергетическая ценность Сыр Филадельфия составляет 265 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».