| Крупа Кукурузная в Пакетиках [Увелка] | 160 г |
| Вода | 1500 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 3.5% | 3619 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.9% | 14000 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 9.5% | 1319 г |
| Вода | 80.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.5% | 2810 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.64 мг | 1000 мг | 1% | 1.3% | 10373 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 0.6% | 18692 г |
| Натрий, Na | 1.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 67358 г |
| Сера, S | 2.14 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 46729 г |
| Хлор, Cl | 3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 76667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Медь, Cu | 1.29 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 77519 г |
| Молибден, Mo | 3.429 мкг | 70 мкг | 4.9% | 6.1% | 2041 г |
| Фтор, F | 214.29 мкг | 4000 мкг | 5.4% | 6.8% | 1867 г |
Энергетическая ценность Каша кукурузная составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».