Мой здоровый рацион

Рецепт Запечённая курица в медово-соевом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запечённая курица в медово-соевом соусе

Куриное бедро без кожи 754 г
Мед Липовый [Медовая Долина] 20 г
Растительное Масло [Золотая семечка] 12 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy] 22 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запечённая курица в медово-соевом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 307.2 ккал 1684 ккал 18.2% 5.9% 548 г
Белки 33.3 г 76 г 43.8% 14.3% 228 г
Жиры 14.6 г 56 г 26.1% 8.5% 384 г
Углеводы 3.7 г 219 г 1.7% 0.6% 5919 г
Вода 48.4 г 2273 г 2.1% 0.7% 4696 г

Энергетическая ценность Запечённая курица в медово-соевом соусе составляет 307,2 кКал.

  • Порция = 84 гр (258 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».