Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.9% | 760 г |
Жиры | 33.8 г | 56 г | 60.4% | 17.8% | 166 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 9 г | от 0.9 до 3.7 г | 243.2% | 71.5% |
Энергетическая ценность Селедочка с укропом составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».