| Кофе растворимый | 7 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.5 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2929 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3.1% | 5429 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.1% | 5600 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 8.5% | 2047 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 6.4% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.6% | 11538 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.6% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 7.5% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 8.37 мг | 500 мг | 1.7% | 3% | 5974 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 4.7% | 3704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 1.6% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.773 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 22561 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.142 мкг | 3 мкг | 4.7% | 8.2% | 2113 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.9% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 1.135 мкг | 50 мкг | 2.3% | 4% | 4405 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9412 мг | 20 мг | 4.7% | 8.2% | 2125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.04 мг | 2500 мг | 2.1% | 3.7% | 4804 г |
| Кальций, Ca | 47.7 мг | 1000 мг | 4.8% | 8.3% | 2096 г |
| Магний, Mg | 5.5 мг | 400 мг | 1.4% | 2.4% | 7273 г |
| Натрий, Na | 18.37 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.4% | 7077 г |
| Сера, S | 10.82 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.9% | 9242 г |
| Фосфор, P | 38.1 мг | 800 мг | 4.8% | 8.3% | 2100 г |
| Хлор, Cl | 39.75 мг | 2300 мг | 1.7% | 3% | 5786 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.214 мг | 18 мг | 1.2% | 2.1% | 8411 г |
| Йод, I | 3.19 мкг | 150 мкг | 2.1% | 3.7% | 4702 г |
| Кобальт, Co | 0.284 мкг | 10 мкг | 2.8% | 4.9% | 3521 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Медь, Cu | 4.57 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.9% | 21882 г |
| Молибден, Mo | 1.773 мкг | 70 мкг | 2.5% | 4.3% | 3948 г |
| Селен, Se | 0.709 мкг | 55 мкг | 1.3% | 2.3% | 7757 г |
| Фтор, F | 60.28 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.6% | 6636 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.4% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.1418 мг | 12 мг | 1.2% | 2.1% | 8463 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 57,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».