Мой здоровый рацион

Рецепт Глазурь суфле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Глазурь суфле

Вода 400 г
Какао порошок 17 г
Желатин [Приправыч] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Глазурь суфле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21 ккал 1684 ккал 1.2% 5.7% 8019 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 18.6% 2533 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 5.2% 9333 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 1% 54750 г
Вода 96 г 2273 г 4.2% 20% 2368 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.22 мг 1000 мг 0.4% 1.9% 23697 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 1% 42553 г
Натрий, Na 0.84 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 154762 г
Сера, S 0.94 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 106383 г
Хлор, Cl 1.31 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 178571 г
Молибден, Mo 1.499 мкг 70 мкг 2.1% 10% 4670 г
Фтор, F 93.68 мкг 4000 мкг 2.3% 11% 4270 г

Энергетическая ценность Глазурь суфле составляет 21 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».