Мой здоровый рацион

Рецепт Готовка-сухари. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Готовка-сухари

Низкоуглеводный Хлеб Идея Light [Смак] 64 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Готовка-сухари".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 412.4 ккал 1684 ккал 24.5% 5.9% 408 г
Белки 28.4 г 76 г 37.4% 9.1% 268 г
Жиры 12.1 г 56 г 21.6% 5.2% 463 г
Углеводы 46.9 г 219 г 21.4% 5.2% 467 г
Вода 12.5 г 2273 г 0.5% 0.1% 18184 г

Энергетическая ценность Готовка-сухари составляет 412,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».