| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 163 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 6% | 1033 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.8% | 7600 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 18.7% | 329 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 13 мг | 90 мг | 14.4% | 8.8% | 692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 12.3% | 500 г |
Энергетическая ценность оливки составляет 163 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».