| Вода | 2500 г |
| Утка, 2 категории (Варка) | 500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 300 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 70 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 70 г |
| Смесь овощей (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленый горошек, морковь), консервированная, без добавления соли | 70 г |
| Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.6 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4148 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 8.4% | 2923 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 10.6% | 2333 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 2.5% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.9% | 5000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.6 мкг | 900 мкг | 6.2% | 15.3% | 1619 г |
| бета Каротин | 0.353 мг | 5 мг | 7.1% | 17.5% | 1416 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 4.2% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 3.9% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 0.57 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 87719 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 2% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 9.1% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.051 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.2% | 19503 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 2.5% | 9890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.077 мг | 15 мг | 0.5% | 1.2% | 19481 г |
| Витамин Н, биотин | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1433 мг | 20 мг | 5.7% | 14% | 1749 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.73 мг | 2500 мг | 3% | 7.4% | 3301 г |
| Кальций, Ca | 7.96 мг | 1000 мг | 0.8% | 2% | 12563 г |
| Магний, Mg | 6.01 мг | 400 мг | 1.5% | 3.7% | 6656 г |
| Натрий, Na | 3.79 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 34301 г |
| Сера, S | 31.43 мг | 1000 мг | 3.1% | 7.6% | 3182 г |
| Фосфор, P | 25.3 мг | 800 мг | 3.2% | 7.9% | 3162 г |
| Хлор, Cl | 18.43 мг | 2300 мг | 0.8% | 2% | 12480 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.336 мг | 18 мг | 1.9% | 4.7% | 5357 г |
| Йод, I | 1.09 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.7% | 13761 г |
| Кобальт, Co | 1.868 мкг | 10 мкг | 18.7% | 46.1% | 535 г |
| Марганец, Mn | 0.0482 мг | 2 мг | 2.4% | 5.9% | 4149 г |
| Медь, Cu | 85.95 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 21.2% | 1163 г |
| Молибден, Mo | 2.03 мкг | 70 мкг | 2.9% | 7.1% | 3448 г |
| Селен, Se | 0.492 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.2% | 11179 г |
| Фтор, F | 96.44 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 5.9% | 4148 г |
| Хром, Cr | 3.13 мкг | 50 мкг | 6.3% | 15.5% | 1597 г |
| Цинк, Zn | 0.4375 мг | 12 мг | 3.6% | 8.9% | 2743 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп с вермишелью составляет 40,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».