| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 190 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.3 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9734 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 11.6% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 24.3% | 2378 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.6% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.7% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.5 мкг | 400 мкг | 1.4% | 8.1% | 7273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.95 мг | 2500 мг | 1.5% | 8.7% | 6766 г |
| Кальций, Ca | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 4.6% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3.35 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.7% | 38806 г |
| Сера, S | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 1.2% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 0.95 мг | 2300 мг | 242105 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 30508 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.2% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.2096 мг | 2 мг | 10.5% | 60.7% | 954 г |
| Медь, Cu | 12.5 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 7.5% | 8000 г |
| Фтор, F | 359.26 мкг | 4000 мкг | 9% | 52% | 1113 г |
| Цинк, Zn | 0.0235 мг | 12 мг | 0.2% | 1.2% | 51064 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.275 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.9 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с медом составляет 17,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».