| Яйцо куриное (Запекание) | 52 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 27 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 3 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 32 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 140 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 32 г |
| Стевия [Fit Parad] | 10 г |
| Кэроб (Сырье и приправы) | 14 г |
| Молоко 1% | 50 г |
| Клюква сушеная, подслащенная | 50 г |
| Абрикосы (Запекание) | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.1 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 6% | 905 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 6.1% | 884 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 2% | 2667 г |
| Углеводы | 34.4 г | 219 г | 15.7% | 8.4% | 637 г |
| Углеводы (общие) | 8.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 10.5% | 513 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 1.2% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.5 мкг | 900 мкг | 12.5% | 6.7% | 800 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.503 мг | 5 мг | 10.1% | 5.4% | 994 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 14.405 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 4.6% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.301 мг | 1.8 мг | 16.7% | 9% | 598 г |
| Витамин В4, холин | 63.35 мг | 500 мг | 12.7% | 6.8% | 789 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.695 мг | 5 мг | 13.9% | 7.5% | 719 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.176 мг | 2 мг | 8.8% | 4.7% | 1136 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.273 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.2% | 4314 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.36 мкг | 3 мкг | 12% | 6.4% | 833 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.72 мг | 90 мг | 1.9% | 1% | 5233 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.227 мкг | 10 мкг | 2.3% | 1.2% | 4405 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.554 мг | 15 мг | 10.4% | 5.6% | 965 г |
| гамма Токоферол | 0.018 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.405 мкг | 50 мкг | 10.8% | 5.8% | 925 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5643 мг | 20 мг | 17.8% | 9.6% | 561 г |
| Ниацин | 1.92 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 298.48 мг | 2500 мг | 11.9% | 6.4% | 838 г |
| Кальций, Ca | 152.24 мг | 1000 мг | 15.2% | 8.2% | 657 г |
| Кремний, Si | 1.436 мг | 30 мг | 4.8% | 2.6% | 2089 г |
| Магний, Mg | 42.35 мг | 400 мг | 10.6% | 5.7% | 945 г |
| Натрий, Na | 294.1 мг | 1300 мг | 22.6% | 12.1% | 442 г |
| Сера, S | 93.93 мг | 1000 мг | 9.4% | 5.1% | 1065 г |
| Фосфор, P | 251.2 мг | 800 мг | 31.4% | 16.9% | 318 г |
| Хлор, Cl | 110.29 мг | 2300 мг | 4.8% | 2.6% | 2085 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 109.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.003 мг | 18 мг | 11.1% | 6% | 899 г |
| Йод, I | 6.93 мкг | 150 мкг | 4.6% | 2.5% | 2165 г |
| Кобальт, Co | 3.18 мкг | 10 мкг | 31.8% | 17.1% | 314 г |
| Литий, Li | 0.862 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7802 мг | 2 мг | 39% | 21% | 256 г |
| Медь, Cu | 187.39 мкг | 1000 мкг | 18.7% | 10% | 534 г |
| Молибден, Mo | 9.91 мкг | 70 мкг | 14.2% | 7.6% | 706 г |
| Никель, Ni | 8.471 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.36 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.943 мкг | 55 мкг | 14.4% | 7.7% | 692 г |
| Стронций, Sr | 1.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.67 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20336 г |
| Хром, Cr | 2.29 мкг | 50 мкг | 4.6% | 2.5% | 2183 г |
| Цинк, Zn | 0.9923 мг | 12 мг | 8.3% | 4.5% | 1209 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.636 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.876 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.373 г | ~ | |||
| Валин | 0.437 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.205 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.43 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.683 г | ~ | |||
| Лизин | 0.423 г | ~ | |||
| Метионин | 0.203 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.365 г | ~ | |||
| Треонин | 0.336 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.429 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.751 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.466 г | ~ | |||
| Аланин | 0.369 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.66 г | ~ | |||
| Глицин | 0.274 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.856 г | ~ | |||
| Пролин | 0.676 г | ~ | |||
| Серин | 0.499 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.322 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.165 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 5.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 57.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.327 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.11 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.627 г | min 16.8 г | 3.7% | 2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.566 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.422 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.397 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Диетические бананово-шоколадно-абрикосовые кейки (копия) составляет 186,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».