Мой здоровый рацион

Рецепт Какао со сливками 20%(4!). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао со сливками 20%(4!)

Какао-порошок золотой ярлык 4 г
Заменитель Сахара N7 [Fit Parad] 1 г
Сливки стерилизованные с массовой долей жира 20% 30 г
Вода, бутилированная, в общем 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао со сливками 20%(4!)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.6 ккал 1684 ккал 3.7% 6% 2734 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 2.9% 5429 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 15.4% 1057 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 1% 16846 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 8.9% 1818 г
Вода 73.3 г 2273 г 3.2% 5.2% 3101 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.2 мг 1000 мг 0.7% 1.1% 13889 г
Магний, Mg 1.44 мг 400 мг 0.4% 0.6% 27778 г
Натрий, Na 1.44 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 90278 г
Микроэлементы
Медь, Cu 5.04 мкг 1000 мкг 0.5% 0.8% 19841 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~

Энергетическая ценность Какао со сливками 20%(4!) составляет 61,6 кКал.

  • Порция = 125 гр (77 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».