| Вода | 500 г |
| Макароны Томатные [Макфа] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.5 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1043 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 4.5% | 1382 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.7% | 9333 г |
| Углеводы | 33.6 г | 219 г | 15.3% | 9.5% | 652 г |
| Вода | 60.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3763 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 19.91 мг | 1000 мг | 2% | 1.2% | 5023 г |
| Магний, Mg | 4.42 мг | 400 мг | 1.1% | 0.7% | 9050 г |
| Натрий, Na | 3.98 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 32663 г |
| Сера, S | 4.42 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 22624 г |
| Хлор, Cl | 6.19 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 37157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 28169 г |
| Медь, Cu | 2.65 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 37736 г |
| Молибден, Mo | 7.08 мкг | 70 мкг | 10.1% | 6.3% | 989 г |
| Фтор, F | 442.48 мкг | 4000 мкг | 11.1% | 6.9% | 904 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 161,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».