| Паста арахисовая кремовая НЛ | 240 г |
| Какао-порошок Алкализованный СФ | 20 г |
| Подсолнечник, семечки | 115 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 115 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 602.3 ккал | 1684 ккал | 35.8% | 5.9% | 280 г |
| Белки | 26.1 г | 76 г | 34.3% | 5.7% | 291 г |
| Жиры | 49.9 г | 56 г | 89.1% | 14.8% | 112 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1.1% | 1564 г |
| Углеводы (общие) | 16.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 5.6% | 299 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 64286 г | |
| альфа Каротин | 0.237 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| бета Криптоксантин | 0.237 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 19.113 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.559 мг | 1.5 мг | 37.3% | 6.2% | 268 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 1.4% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 60.98 мг | 500 мг | 12.2% | 2% | 820 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.973 мг | 5 мг | 19.5% | 3.2% | 514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.63 мг | 2 мг | 31.5% | 5.2% | 317 г |
| Витамин В9, фолаты | 86.216 мкг | 400 мкг | 21.6% | 3.6% | 464 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.1% | 11538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.858 мг | 15 мг | 72.4% | 12% | 138 г |
| бета Токоферол | 0.101 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 12.44 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.441 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.933 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1% | 1705 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.5163 мг | 20 мг | 57.6% | 9.6% | 174 г |
| Ниацин | 2.395 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.198 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 741.65 мг | 2500 мг | 29.7% | 4.9% | 337 г |
| Кальций, Ca | 122.89 мг | 1000 мг | 12.3% | 2% | 814 г |
| Кремний, Si | 7.825 мг | 30 мг | 26.1% | 4.3% | 383 г |
| Магний, Mg | 323.74 мг | 400 мг | 80.9% | 13.4% | 124 г |
| Натрий, Na | 200.96 мг | 1300 мг | 15.5% | 2.6% | 647 г |
| Сера, S | 91.35 мг | 1000 мг | 9.1% | 1.5% | 1095 г |
| Фосфор, P | 613.8 мг | 800 мг | 76.7% | 12.7% | 130 г |
| Хлор, Cl | 30.11 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.2% | 7639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 141.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 40 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 60.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.247 мг | 18 мг | 29.2% | 4.8% | 343 г |
| Йод, I | 4.46 мкг | 150 мкг | 3% | 0.5% | 3363 г |
| Кобальт, Co | 3.225 мкг | 10 мкг | 32.3% | 5.4% | 310 г |
| Литий, Li | 3.106 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.3672 мг | 2 мг | 118.4% | 19.7% | 84 г |
| Медь, Cu | 1176.55 мкг | 1000 мкг | 117.7% | 19.5% | 85 г |
| Молибден, Mo | 6.995 мкг | 70 мкг | 10% | 1.7% | 1001 г |
| Никель, Ni | 36.231 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 35.332 мкг | 55 мкг | 64.2% | 10.7% | 156 г |
| Стронций, Sr | 9.41 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.45 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 8999 г |
| Хром, Cr | 9.79 мкг | 50 мкг | 19.6% | 3.3% | 511 г |
| Цинк, Zn | 4.6213 мг | 12 мг | 38.5% | 6.4% | 260 г |
| Цирконий, Zr | 41.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.294 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.536 г | ~ | |||
| Аргинин* | 3.088 г | ~ | |||
| Валин | 1.056 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.594 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.798 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.693 г | ~ | |||
| Лизин | 0.831 г | ~ | |||
| Метионин | 0.373 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.187 г | ~ | |||
| Треонин | 0.732 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.34 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.283 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.377 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.111 г | ~ | |||
| Аланин | 1.038 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.693 г | ~ | |||
| Глицин | 1.441 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.046 г | ~ | |||
| Пролин | 1.312 г | ~ | |||
| Серин | 1.341 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.821 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.294 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 18.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 107.7% | 17.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 35.567 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.414 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.029 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.264 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.354 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.941 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.375 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.252 г | min 16.8 г | 102.7% | 17.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.808 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 3.819 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.35 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.057 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 18.162 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 16.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 18.05 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 4.9 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.028 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.006 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.015 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.006 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.009 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.216 мг | ~ | |||
| Теобромин | 108.619 мг | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное картошка ПП тык+подс составляет 602,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».