| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная | 400 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Кукурузный крахмал | 40 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.5 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 789 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2.6% | 1810 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 8.4% | 560 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 6% | 774 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.6% | 1818 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3988 г |
| Органические кислоты | 18.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.6 мкг | 900 мкг | 9.5% | 4.4% | 1051 г |
| бета Каротин | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 1.9% | 2427 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 2.1% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 2% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 36.46 мг | 500 мг | 7.3% | 3.4% | 1371 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 2.5% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 2% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.484 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.1% | 4218 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 1.2% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 13636 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.172 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.8% | 5814 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.303 мг | 15 мг | 22% | 10.3% | 454 г |
| Витамин Н, биотин | 2.157 мкг | 50 мкг | 4.3% | 2% | 2318 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9954 мг | 20 мг | 5% | 2.3% | 2009 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.41 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.7% | 2676 г |
| Кальций, Ca | 17.8 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.8% | 5618 г |
| Кремний, Si | 1.014 мг | 30 мг | 3.4% | 1.6% | 2959 г |
| Магний, Mg | 8.93 мг | 400 мг | 2.2% | 1% | 4479 г |
| Натрий, Na | 35.46 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.3% | 3666 г |
| Сера, S | 39.76 мг | 1000 мг | 4% | 1.9% | 2515 г |
| Фосфор, P | 47.4 мг | 800 мг | 5.9% | 2.8% | 1688 г |
| Хлор, Cl | 303.77 мг | 2300 мг | 13.2% | 6.2% | 757 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.761 мг | 18 мг | 4.2% | 2% | 2365 г |
| Йод, I | 2.04 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.7% | 7353 г |
| Кобальт, Co | 1.36 мкг | 10 мкг | 13.6% | 6.4% | 735 г |
| Марганец, Mn | 0.1729 мг | 2 мг | 8.6% | 4% | 1157 г |
| Медь, Cu | 72.81 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 3.4% | 1373 г |
| Молибден, Mo | 4.382 мкг | 70 мкг | 6.3% | 3% | 1597 г |
| Селен, Se | 4.129 мкг | 55 мкг | 7.5% | 3.5% | 1332 г |
| Фтор, F | 10.91 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36664 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.3571 мг | 12 мг | 3% | 1.4% | 3360 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 53.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойка с вишней составляет 213,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».