Калорийность Double cream. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Double cream".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	467 ккал	1684 ккал	27.7%	5.9%	361 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	0.4%	5067 г
Жиры	51 г	56 г	91.1%	19.5%	110 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	0.1%	13688 г
Витамины
Витамин А, РЭ	344 мкг	900 мкг	38.2%	8.2%	262 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.1%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.076 мг	1.8 мг	4.2%	0.9%	2368 г
Витамин В4, холин	6.72 мг	500 мг	1.3%	0.3%	7440 г
Витамин В5, пантотеновая	0.09 мг	5 мг	1.8%	0.4%	5556 г
Витамин В9, фолаты	2.8 мкг	400 мкг	0.7%	0.1%	14286 г
Витамин В12, кобаламин	0.24 мкг	3 мкг	8%	1.7%	1250 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин D, кальциферол	0.12 мкг	10 мкг	1.2%	0.3%	8333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.656 мг	15 мг	4.4%	0.9%	2287 г
Витамин Н, биотин	0.36 мкг	50 мкг	0.7%	0.1%	13889 г
Витамин К, филлохинон	2.6 мкг	120 мкг	2.2%	0.5%	4615 г
Макроэлементы
Калий, K	26 мг	2500 мг	1%	0.2%	9615 г
Кальций, Ca	19.6 мг	1000 мг	2%	0.4%	5102 г
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Фосфор, P	20.8 мг	800 мг	2.6%	0.6%	3846 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%		90000 г
Йод, I	14 мкг	150 мкг	9.3%	2%	1071 г
Селен, Se	1.2 мкг	55 мкг	2.2%	0.5%	4583 г
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%	0.1%	15000 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.12 г	от 0.9 до 3.7 г	13.3%	2.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.38 г	от 4.7 до 16.8 г	8.1%	1.7%
Насыщенные жирные кислоты	31 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Double cream составляет 467 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».