| Рисовая Цельнозерновая Мука [Гарнец] | 120 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 12 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 15 г |
| Молоко Миндаль | 400 г |
| Шоколад Молочный Пористый [Россия Щедрая Душа] | 45 г |
| Молоко Отборное Деревенское [Домик в деревне] | 30 г |
| Мука Нутовая [С.Пудовъ] | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.2 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 797 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 4.7% | 1013 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 4.5% | 1057 г |
| Углеводы | 30.1 г | 219 г | 13.7% | 6.5% | 728 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 5.9% | 800 г |
| Вода | 53.1 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4281 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.4% | 12857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 1% | 4717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.5% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.187 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.4% | 12551 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.4816 мг | 20 мг | 2.4% | 1.1% | 4153 г |
| Ниацин | 0.127 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 278.54 мг | 2500 мг | 11.1% | 5.3% | 898 г |
| Кальций, Ca | 82.7 мг | 1000 мг | 8.3% | 3.9% | 1209 г |
| Магний, Mg | 30.59 мг | 400 мг | 7.6% | 3.6% | 1308 г |
| Натрий, Na | 2.45 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 53061 г |
| Сера, S | 5.68 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17606 г |
| Фосфор, P | 163.1 мг | 800 мг | 20.4% | 9.7% | 490 г |
| Хлор, Cl | 1.98 мг | 2300 мг | 0.1% | 116162 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.697 мг | 18 мг | 9.4% | 4.5% | 1061 г |
| Марганец, Mn | 0.3347 мг | 2 мг | 16.7% | 7.9% | 598 г |
| Медь, Cu | 322.56 мкг | 1000 мкг | 32.3% | 15.3% | 310 г |
| Молибден, Mo | 3.966 мкг | 70 мкг | 5.7% | 2.7% | 1765 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 17.35 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23055 г |
| Цинк, Zn | 0.5151 мг | 12 мг | 4.3% | 2% | 2330 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.581 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадно миндальный брауни ПП составляет 211,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».