| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 283 г |
| Молоко пастеризованное, обогащенное йодированным белком, 3,2% | 145 г |
| Сахар песок | 63 г |
| Вода | 57.5 г |
| Желатин пищевой | 9.6 г |
| Кондитерская глазурь Шокомилк со вкусом Клубника со сливками | 32.8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.7 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 620 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.7% | 2171 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 13.6% | 271 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 3% | 1230 г |
| Вода | 57.5 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3953 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 143.4 мкг | 900 мкг | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Ретинол | 0.133 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.5% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 2% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 30.44 мг | 500 мг | 6.1% | 2.2% | 1643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 1.8% | 1984 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.131 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7796 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.334 мкг | 3 мкг | 11.1% | 4.1% | 898 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.12 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.306 мг | 15 мг | 2% | 0.7% | 4902 г |
| Витамин Н, биотин | 2.876 мкг | 50 мкг | 5.8% | 2.1% | 1739 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.5% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7143 мг | 20 мг | 3.6% | 1.3% | 2800 г |
| Ниацин | 0.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.39 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.3% | 2962 г |
| Кальций, Ca | 88.12 мг | 1000 мг | 8.8% | 3.2% | 1135 г |
| Магний, Mg | 8.71 мг | 400 мг | 2.2% | 0.8% | 4592 г |
| Натрий, Na | 29.27 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.8% | 4441 г |
| Сера, S | 18.9 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.7% | 5291 г |
| Фосфор, P | 58.3 мг | 800 мг | 7.3% | 2.7% | 1372 г |
| Хлор, Cl | 65.6 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.1% | 3506 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.197 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 9137 г |
| Йод, I | 9.81 мкг | 150 мкг | 6.5% | 2.4% | 1529 г |
| Кобальт, Co | 0.362 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.3% | 2762 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Медь, Cu | 41.06 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.5% | 2435 г |
| Молибден, Mo | 4.022 мкг | 70 мкг | 5.7% | 2.1% | 1740 г |
| Олово, Sn | 10.03 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.726 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.5% | 7576 г |
| Стронций, Sr | 13.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16495 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.1% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.2371 мг | 12 мг | 2% | 0.7% | 5061 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.124 г | ~ | |||
| Валин | 0.033 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.021 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лизин | 0.071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.12 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.077 г | ~ | |||
| Глицин | 0.35 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.166 г | ~ | |||
| Пролин | 0.253 г | ~ | |||
| Серин | 0.046 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.669 г | min 16.8 г | 33.7% | 12.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.897 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 2.9% | |
| Трансжиры | 0.059 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Панакота составляет 271,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».