Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб диетические « Английский » формовой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб диетические « Английский » формовой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300 ккал 1684 ккал 17.8% 5.9% 561 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 5.3% 633 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 4.5% 747 г
Углеводы 44 г 219 г 20.1% 6.7% 498 г
Пищевые волокна 5.2 г 20 г 26% 8.7% 385 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.12 мг 1.5 мг 8% 2.7% 1250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 1.5% 2250 г
Витамин РР, НЭ 0.74 мг 20 мг 3.7% 1.2% 2703 г
Макроэлементы
Калий, K 250.04 мг 2500 мг 10% 3.3% 1000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.9 мг 18 мг 10.6% 3.5% 947 г
Марганец, Mn 0.92 мг 2 мг 46% 15.3% 217 г
Цинк, Zn 1.41 мг 12 мг 11.8% 3.9% 851 г

Энергетическая ценность Хлеб диетические « Английский » формовой составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».